Intensiiviin valmistautuminen

Valmistautuminen Enlightenment-intensiiviin

Elämäntapa yleensä

Paras yleinen elämäntapaohje henkisellä polulla on elää puhtaasti ajatuksissa, sanoissa ja teoissa ja nauttia vain ruoka-aineita, jotka ovat tuoreita, helposti sulavia ja puhtaita. Yksityiskohdat vaihtelevat etsijän henkilökohtaisen tilanteen mukaan. Sinun ei oleteta olevan täydellinen. Seuraavat ohjeet ovat harkittavaksesi, ja vain jotkin niistä ovat pakollisia (toisin sanoen pidättäytyminen päihteistä ja käsikauppalääkkeistä). Kuitenkin näiden ohjeiden seuraaminen tuo odottamattomia hyötyjä useimmille harjoittajille.

Oshana on laatinut tästä asiasta lyhyitä kirjoituksia. Web-sivu Ruuan-energiat antaa tietoa tietyistä energiaruuista ja suositelluista ruokayhdistelmistä. Oshanan Enlightenment & Energy -ruokavalio kuvaa yleisen, viisaan tavan oman elimistön puhdistamiseksi ja ylläpitämiseksi ollessamme yhteydessä ruokiin ja muihin energialähteisiin.

Viikko ennen intensiiviä

Älä käytä alkoholia, tupakkaa, kofeiinia, reseptittömiä lääkkeitä, mielentilaan vaikuttavia, huumaavia tai riippuvuutta aiheuttavia aineita ainakaan viikkoa ennen intensiiviä.

Intensiiviä edeltävänä päivänä

Älä syö raskaita ruokia intensiiviä edeltävänä päivänä. Viimeinen pääateria tulee nauttia ainakin kolme tuntia ennen yölepoa. Viimeinen välipala tulee nauttia ainakin kaksi tuntia ennen yölepoa.
Järjestä puhtaat vaatteet, istuinalusta, matkasuunnitelmat, vesi ja ruoka intensiiviä varten.
Salli itsellesi riittävästi aikaa illalla rauhoittumiseen ja lepää.
Ota kuuma kylpy, jonka jälkeen seiso lämpimässä paikassa ja jäähdyttele. Salli kaiken valua ulos elimistöstäsi. Juo hieman vettä, jos tunnet itsesi janoiseksi.
Pue yllesi puhtaat 100 %:set puuvillavaatteet ja vaihda sänkyyn puhtaat 100 %:set puuvillaiset vuodevaatteet. Varmistu että tunnet olosi lämpimäksi koko yön ajan.
Kun makaat sängyssä, ota yhteys Enlightenment-energiaan (energia sisälläsi, joka johtaa sinut valaistumiseen), ja anna kaikkien asioiden häipyä.

Intensiivin aamuna

Herää hiljakseen. Liiku verkalleen. Juo vettä. Tyhjennä ruuansulatuselimistö. Harjaa hampaasi. Käy suihkussa, peseydy ja anna kaiken haihtua.
Pukeudu puhtaisiin vaatteisiin juuri ennen lähtöäsi kotoa (tai voit laittaa ne päällesi intensiivissä, jos siellä on tilaa).

Intensiivipäivän aikana

Saavu sovittuna aikana. Ilmoittaudu ja tee olosi mukavaksi.
Tuo mukanasi mahdolliset erikoistyynyt, joogamatot tai meditointituolit, jotka sopivat huoneeseen ja tekevät olosi miellyttäväksi lattialla.
Kytke pois päältä kaikki matkapuhelimet, herätyskellot/rannekellot ja henkilönhakulaitteet, ja siirrä ne pois Opetus-/Transmissioalueelta.
Siirrä pois kaikki tarpeettomat esineet Opetus-/Transmissioalueelta.
Ota mukaasi riittävästi kevyttä ruokaa ja kolme litraa puhdasta lähdevettä jokaista 12 tunnin ajanjaksoa varten.
Mikäli sinulla on lääkärin määräämä lääkitys, tuo tarpeeksi lääkkeitä 24 tunnin varalle. (Jos lääkitys on vakavaan ongelmaan, silloin sinun tulee ilmoittaa siitä intensiivin järjestäjälle ja Oshanalle ja huolehtia, että otat lääkityksen sopivin väliajoin ja niin, ettei se häiritse ryhmän eikä itsesi toimintaa.)

Intensiivissä

Tauot

Käytä taukoja lepäämiseen, juo Yogi-teetä, syö kevyesti, tee olosi miellyttäväksi, hengitä raikasta ilmaa, liikehdi, venyttele.
Vältä joutavaa keskustelua, lukemista, puheluita.
Kunnioita muita ja anna heille tilaa olla itsekseen.
Intensiivin järjestäjä ja Oshana pitävät myös tauon, suo se heille.

Harjoitukset

Säännöstele mahdollinen fyysinen toiminta niin, että voit selviytyä siitä miellyttävästi ja turvallisesti.
Voimakas fyysinen epämukavuus saattaa tarkoittaa, että sinun tulisi lopettaa ellei se ole puhtaasti tunteellista, psykologista tai energeettistä. Sinun tulisi ilmoittaa voimakkaasta fyysisestä epämukavuudesta intensiivin järjestäjälle ja Oshanalle.

Lääkäriasiaa

Ilmoita kaikki terveysongelmat, jotka voivat rajoittaa kykyäsi seurata turvallisesti ohjeita tai voivat aiheuttaa ongelmia itsellesi tai muille.
Suostu harjoittamaan tietoisesti ja tarkasti mitä tahansa Oshanan aikaisemmin, nyt ja tulevaisuudessa (niin kauan kuin olet oppilas) antamaa henkistä neuvoa, terveys- ja opiskeluohjetta, ja välittömästi ilmoittamaan mistä tahansa harjoituksesta johtuvasta ongelmasta.
Anna täydelliset yhteystiedot ja puhelinnumero(t) luotettavasta ja tavoitettavissa olevasta henkilöstä/henkilöistä hätätapausta varten.

Käyttäytyminen

Tee valaistumisesta tärkein sitoutumisesi.
Kunnioita toisten yksityisyyttä ja tilaa.
Älä estä toisia heidän omalla matkallaan.
Puhu ainoastaan mitä tiedät suorasta kokemuksesta.

Lopuksi

Ole halukas tulemaan mukaan täydellisellä sitoutumisella, antaumuksella ja keskittymisellä.

Tietoa
Enlightenment-Now:sta

Henkistä Opetusta, Enlightenment Transmissiota, Oshana Energy-Work -menetelmä harjoituksia, Elämäntapa ja Energiaruokavalio-ohjeita sekä Henkistä Palvelua henkisen opettajan Dave Oshanan kanssa. Tietoa Enlightenment-Now:sta »